Eine perfekte Mischung für Körper und Geist erwartet Dich in dieser Stunde.
Genau das, was Dein Körper am Montag Abend benötigt.
Level 1-3
Die Grundpositionen wie Krieger, herabschauender Hund und Vorbeuge sollten bekannt sein.

Benötigtes Equipment: Blöcke (Bücher), Kissen & Decke