An diesem Mittwoch beherrschen fliessende Bewegungen die Stunde. Ohne Anfang, ohne Ende. Einatmen- ausatmen.
Manchmal ein bisschen moving meditation, manchmal sweat it out, manchmal upside downs. Es kommt ganz auf die Teilnehmer an, die angemeldet sind. Man könnte auch sagen: Lass Dich überraschen