Du willst gerne etwas für Deine Kraft und auch Stabilität und auch Ausdauer machen; aber alleine traust Du Dich nicht so richtig dran?
Du hast schon ungute Erfahrungen gemacht und hattest nach dem Training eher mehr Schmerzen, als vor dem Training? dann ist dieser Kurs genau der richtige für Dich.
In 4 Einheiten versuchen wir eine Grundlage zu schaffen, dass Du weisst, worauf Du individuell achten solltest bei Deinem Training.
Der Kurs findet ab 5 Personen statt und hat maximal 10 Teilnehmer.
Die 4 Einheiten (jede Einheit ist um die 45 bis 60min) kosten INSGESAMT 65 Euro.
Du brauchst kein Equipment. Ausser vielleicht hin und wieder einen Stuhl, einen Besenstil oder eine Wasserflasche.
Ich freue mich auf Dich.

INFOS:
EQUIPMENT: erstmal nichts. GGfs ändert sich das in Kurs 2 oder 3.
Kleidung: Sportsachen keine Schuhe
Matte
Positioniere die Kamera bitte so, dass man Dich sehen kann

LINK: der Link kommt immer 30min vor Kursbeginn
Bitte schalte AUDIO UND VIDEO FREI.