Arbeite mit Deinem Körper &Geist
Stufe1- 2 - Eine Einheit dauert zwischen und 60 Minuten
Melde Dich für diese 4 Einheiten an, welche funktionelle Bewegung und Konditionsarbeit kombiniert & achtsam mit Deiner Kraft arbeitet.
Es erwartet Dich : Die Einheiten gliedern sich auf in Kraft für den Oberkörper, den Unterkörper und den gesamten Körper und Du wirst Deine körperliche Kraft und Mobilität stetig aufbauen und gleichzeitig Deinen mentalen Fokus schärfen.
Dein gesamter Körper wird es Dir danken.
Maximal 12 Personen.

INFOS:
EQUIPMENT: 2 Yogablöcke // altern dicke Bücher
Yogagurt // alternativ Bademantelgurt o.ä.
Kleidung: Sportsachen keine Schuhe
MAtte
Positioniere die Kamera bitte so, dass man Dich sehen kann

LINK: der Link kommt immer 30min vor Kursbeginn
Bitte schalte AUDIO UND VIDEO FREI.
Wichtig: Dieser Kurs ist nicht stornierbar & die einzelnen Einheiten können nicht nachgeholt werden.