Einfach gut fühlen in seinem Körper.
Sich gut bewegen können.
Kraft und Balance auch mal herausfordern.
Darum geht es in diesen Einheiten.
Wenn Du VInyasas magst kannst Du diese natürlich immer machen, aber auch wenn Du Anfänger bist und noch keinen herabschauenden Hund beherrscht kannst Du mitmachen. Es wird ein bunter Mix; nicht immer bequem, aber nur so kommt die Kraft in Deinen Körper zurück.

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Blöcke, Decke und ein Handtuch parat zu haben schadet nie.