Das Motto der Stunde: Yang meets Yin. Wir starten mit aktiven Positionen und enden mit Entspannung (mindestens 15min!)
Wir arbeiten in dieser Stunde mit Körper und Geist.
Wir kümmern uns um unsere Beweglichkeit, um unsere Kraft.
Du solltest Begriffe wie Krieger 1, herabschauender Hund und Vorbeuge kennen.
jede Woche machen wir etwas anderes

Du brauchst: Blöcke (Bücher), eine Decke und ein Handtuch
DER KURS FINDET AB 5 PERSONEN STATT!