De intensiteit van de les is: **
Deze les wordt HYBRIDE aangeboden: in de zaal en via Zoom (Livestream)

In deze zachte Yoga les komen de volgende onderdelen aan bod: Vini Yoga, Vinyasa Yoga en Qigong. Vanuit de 5 elementen leer gaan we mee met het ritme van de seizoenen. De zachte, herhalende bewegingen zijn erg aangenaam voor mensen met pijnlijke, stijve spieren en gewrichten. Ook als je laag in je energie zit, zijn deze oefeningen erg prettig.
Qi = adem, levenskracht, vitaliteit, vitale energie en spirituele energie die deel uitmaakt van alles wat bestaat.