Over Mind and Body Plan
Welkom bij Mind and Body Plan ♡
In mijn praktijk ervaar je geen standaard groepsles, maar kleinschalige lessen waarin beweging, ademhaling en bewustwording samenkomen.
Als fysiotherapeut kijk ik niet alleen naar hoe je beweegt, maar ook naar wat je lichaam je vertelt. In mijn lessen combineren we daarom kracht en mobiliteit met ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Je werkt aan een sterker en soepeler lichaam, maar leert tegelijkertijd beter voelen, luisteren en ontspannen.
Door de kleine groepen (maximaal 6 deelnemers) is er ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding, zodat je niet alleen de beweging uitvoert, maar ook begrijpt waarom je deze doet en wat jouw lichaam nodig heeft.
Bewegen van binnenuit, met aandacht voor het hele lichaam. Voel je vooral welkom om het te komen ervaren!
Heb je vragen? Stuur me dan een e-mail of een whatsapp bericht.
Tot op de mat!
Veel liefs,
Negin
In mijn praktijk ervaar je geen standaard groepsles, maar kleinschalige lessen waarin beweging, ademhaling en bewustwording samenkomen.
Als fysiotherapeut kijk ik niet alleen naar hoe je beweegt, maar ook naar wat je lichaam je vertelt. In mijn lessen combineren we daarom kracht en mobiliteit met ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Je werkt aan een sterker en soepeler lichaam, maar leert tegelijkertijd beter voelen, luisteren en ontspannen.
Door de kleine groepen (maximaal 6 deelnemers) is er ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding, zodat je niet alleen de beweging uitvoert, maar ook begrijpt waarom je deze doet en wat jouw lichaam nodig heeft.
Bewegen van binnenuit, met aandacht voor het hele lichaam. Voel je vooral welkom om het te komen ervaren!
Heb je vragen? Stuur me dan een e-mail of een whatsapp bericht.
Tot op de mat!
Veel liefs,
Negin