Schulter & Nackenyoga | 10 Minuten | löst Verspannungen | entschleunigt & entspannt Kostenlos
Stephanie Sartor20 November 2023 • Dauer: 10 Minuten
Hast du oft einen verspannten Schulter- und Nackenbereich? Dann ist dieses Video genau richtig für dich. In nur 10 Minuten dehnst, mobilisierst und entspannst du deine Schultern und deinen Nacken. Dieses Video ist perfekt, wenn du zwischen der Arbeit eine Pause brauchst. Du beruhigst deinen Geist, kannst abschalten und tust gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes.