Zenboksen
30 oktober 2026 •
07:00 - 08:15
Pretoriadreef 49
John Minke
Mijn naam is John Minke. Met zenboksen en lichaamsgerichte therapie help ik je uit je hoofd terug in je lijf: spanning loslaten, grenzen voelen en innerlijke rust hervinden.
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Zenboksen is een zachte, krachtige mix van beweging en aandacht.
In één uur wisselen we gerichte kickboks oefeningen af met Yin Yoga.
Je leert spanning vrijer te voelen en te reguleren, je grenzen te ervaren en weer steviger in je lijf te staan.
Geschikt voor alle niveaus.
Geen bokservaring nodig.
PRAKTISCH:
- We starten om 19:00
- Het event is 75 minuten
- We zijn maximaal met een groep van 10 personen. (VOL=VOL)
- Draag comfortabele kleding zodat je vrij kunt bewegen.
In één uur wisselen we gerichte kickboks oefeningen af met Yin Yoga.
Je leert spanning vrijer te voelen en te reguleren, je grenzen te ervaren en weer steviger in je lijf te staan.
Geschikt voor alle niveaus.
Geen bokservaring nodig.
PRAKTISCH:
- We starten om 19:00
- Het event is 75 minuten
- We zijn maximaal met een groep van 10 personen. (VOL=VOL)
- Draag comfortabele kleding zodat je vrij kunt bewegen.