Práctica pausada, nos invita a observar cada asana (postura) con mayor consicencia a través de transiciones suaves, habitando nuestro cuerpo y la práctica con presencia.

Mediante las posturas sostenidas desarrollaremos fuerza, flexibilidad, estabilidad y concentración.

*Apta para todos los niveles.

Práctica dinámica para fluir en la que estaremos sinconizando respiración con movimient, explorando diferentes transiciones y asanas de manera consciente.

En vinyasa, con secuencias variadas desarrollaremos fuerza, movilidad, equilibrio y coordinación.

*Apta para todos los niveles.