På denne retreaten har vi fokus på hvile. Vi skal snakke om hvordan nervesystemet fungerer på godt og vondt, og hvordan vi lettere kan gå inn i dyp avspenning og ikke minst sove. Vi praktiserer rolige yogaøvelser, har mye tid til avspenning og ro.

Fredag fra kl 17-19 (pust, avspenning, te og rolig yoga)
Lørdag fra kl 10-16 (yoga, foredrag, pusteøvelser, hjemmelaget linsesuppe, verktøy, samtaler, avspenning og strekking.)
Pris kr 1.200.
Passer for alle 🙂 Varmt velkommen!