YOGA PLAGE ☀️🌊 LA BAULE / ST BREVIN

Lundi matin, à 10h, yoga à la plage à St Brevin ou au parc du pointeau selon le vent.

Mercredi à 12h30 : 45 min de yoga à la plage à La Baule (club de voile les passagers du vent)
➡️ pour ce cours à la baule il me faut minimum 5 inscrits pour maintenir, motivez vos amis-es et collègues ! 😃

Profitons de cette belle matinée et du soleil annoncé toute la semaine en pratiquant une séance à l’air libre ☀️

Pour faciliter les choses, séance à 10€ (au lieu de 18€ la séance a l’unité)
Vous pouvez utiliser une séance de vos cartes de séances

Pour réserver, merci de m’écrire un message ou de réserver sur mlkyoga.fr
(sélectionner séance à l’unité et je ferai la modification du prix 😉 ou réserver avec votre carte)

A très vite !
Marie Laure

A LIRE ATTENTIVEMENT :
Le cours du mardi à 17h30 est un cours de yin yoga, c'est à dire une pratique de yoga douce et lente. Pour plus d'infos au sujet du yin yoga, rdv sur mlkyoga.fr
Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation.
A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).

Tout au long de l'année, et au fil des saisons, différents thèmes rythmeront la pratique.
Chaque mois, vous recevrez la "fiche du mois" à collectionner, constituant le livre de pratique de l'année. (+ possibles vidéos, challenge gratuit...) (uniquement pour les pass annuel et pratiquants réguliers des cartes 10 et 20 séances).
Le planning est établi à l'avance pour les vacances et l'agenda des évènements


Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni. Vous pouvez cependant amener votre couverture pour la fin de la séance ainsi que votre tapis de yoga et petit matériel personnel si vous le souhaitez.

TARIF :
- Pass annuel 1 cours par semaine de septembre 2024 à juin 2025 : 350€ à régler en chèque auprès de Marie-laure Koegel
- Pass annuel 2 cours par semaine de septembre 2024 à juin 2025 : 525€ à régler en chèque auprès de Marie-laure Koegel
En optant pour l'un de ces pass, vous bénéficiez de 10% de réduction sur certains évènements.

Possibilité de régler en 1 ou 2 fois. Les 2 chèques sont à remplir et déposer à Marie-laure Koegel dès le mois de septembre.

Participation à la carte à Saint-Brévin :

Séance d'essai : 10€
Séance à l'unité 18€
Carte de 5 séances 90€ valable 4 mois
Carte de 10 séances 155€ validité sept24 / juin24
Carte de 20 séances 265€ validité sept24 / juin24

Je vous remercie pour votre lecture,
Au plaisir de pratiquer ensemble !
Namasté

A LIRE ATTENTIVEMENT :
Le cours du mardi 19h30 est un cours de Hatha yoga tonique. Pour plus d'information sur la pratique du Hatha, rdv sur mlkyoga.fr
Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation.
A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).

Tout au long de l'année, et au fil des saisons, différents thèmes rythmeront la pratique.
Chaque mois, vous recevrez la "fiche du mois" à collectionner, constituant le livre de pratique de l'année. (+ possibles vidéos, challenge gratuit...) (uniquement pour les pass annuel et pratiquants réguliers des cartes 10 et 20 séances).
Le planning est établi à l'avance pour les vacances et l'agenda des évènements


Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni. Vous pouvez cependant amener votre couverture pour la fin de la séance ainsi que votre tapis de yoga et petit matériel personnel si vous le souhaitez.

TARIF :
- Pass annuel 1 cours par semaine de septembre 2024 à juin 2025 : 350€ à régler en chèque auprès de Marie-laure Koegel
- Pass annuel 2 cours par semaine de septembre 2024 à juin 2025 : 525€ à régler en chèque auprès de Marie-laure Koegel
En optant pour l'un de ces pass, vous bénéficiez de 10% de réduction sur certains évènements.

Possibilité de régler en 1 ou 2 fois. Les 2 chèques sont à remplir et déposer à Marie-laure Koegel dès le mois de septembre.

Participation à la carte à Saint-Brévin :

Séance d'essai : 10€
Séance à l'unité 18€
Carte de 5 séances 90€ valable 4 mois
Carte de 10 séances 155€ validité sept24 / juin24
Carte de 20 séances 265€ validité sept24 / juin24

Je vous remercie pour votre lecture,
Au plaisir de pratiquer ensemble !
Namasté

A LIRE ATTENTIVEMENT :
Le cours du jeudi 18h est un cours de yoga doux, pour terminer la semaine en douceur et par la connexion à soi. Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation.
A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).

Tout au long de l'année, et au fil des saisons, différents thèmes rythmeront la pratique.
Chaque mois, vous recevrez la "fiche du mois" à collectionner, constituant le livre de pratique de l'année. (+ possibles vidéos, challenge gratuit...) (uniquement pour les pass annuel et pratiquants réguliers des cartes 10 et 20 séances).
Le planning est établi à l'avance pour les vacances et l'agenda des évènements


Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni. Vous pouvez cependant amener votre couverture pour la fin de la séance ainsi que votre tapis de yoga et petit matériel personnel si vous le souhaitez.

TARIF :
- Pass annuel 1 cours par semaine de septembre 2024 à juin 2025 : 350€ à régler en chèque auprès de Marie-laure Koegel
- Pass annuel 2 cours par semaine de septembre 2024 à juin 2025 : 525€ à régler en chèque auprès de Marie-laure Koegel
En optant pour l'un de ces pass, vous bénéficiez de 10% de réduction sur certains évènements.

Possibilité de régler en 1 ou 2 fois. Les 2 chèques sont à remplir et déposer à Marie-laure Koegel dès le mois de septembre.

Participation à la carte à Saint-Brévin :

Séance d'essai : 10€
Séance à l'unité 18€
Carte de 5 séances 90€ valable 4 mois
Carte de 10 séances 155€ validité sept24 / juin24
Carte de 20 séances 265€ validité sept24 / juin24

Je vous remercie pour votre lecture,
Au plaisir de pratiquer ensemble !
Namasté

A LIRE ATTENTIVEMENT :
Le cours du jeudi 19h30 est un cours de Hatha yoga tonique. Pour plus d'information sur la pratique du Hatha, rdv sur mlkyoga.fr
Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation.
A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).

Tout au long de l'année, et au fil des saisons, différents thèmes rythmeront la pratique.
Chaque mois, vous recevrez la "fiche du mois" à collectionner, constituant le livre de pratique de l'année. (+ possibles vidéos, challenge gratuit...) (uniquement pour les pass annuel et pratiquants réguliers des cartes 10 et 20 séances).
Le planning est établi à l'avance pour les vacances et l'agenda des évènements


Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni. Vous pouvez cependant amener votre couverture pour la fin de la séance ainsi que votre tapis de yoga et petit matériel personnel si vous le souhaitez.

TARIF :
- Pass annuel 1 cours par semaine de septembre 2024 à juin 2025 : 350€ à régler en chèque auprès de Marie-laure Koegel
- Pass annuel 2 cours par semaine de septembre 2024 à juin 2025 : 525€ à régler en chèque auprès de Marie-laure Koegel
En optant pour l'un de ces pass, vous bénéficiez de 10% de réduction sur certains évènements.

Possibilité de régler en 1 ou 2 fois. Les 2 chèques sont à remplir et déposer à Marie-laure Koegel dès le mois de septembre.

Participation à la carte à Saint-Brévin :

Séance d'essai : 10€
Séance à l'unité 18€
Carte de 5 séances 90€ valable 4 mois
Carte de 10 séances 155€ validité sept24 / juin24
Carte de 20 séances 265€ validité sept24 / juin24

Je vous remercie pour votre lecture,
Au plaisir de pratiquer ensemble !
Namasté

Chanter des mantras et apprendre à s'accompagner au ukulélé, cela vous dit ?

Stage de 5 cours, les samedis 1er, 15 et 29 mars + 12 et 26 avril.

Objectif : apprendre à jouer du ukulélé en toute simplicité, pour pouvoir s'accompagner à chanter des mantras (et autre chants "médecines").

🙏🏻 Je base ces séances sur mon apprentissage autodidacte du ukulélé, dans la simplicité de ce qui m'a aidé et d'une transmission de vous à moi. C'est l'envie des pratiquants d'apprendre pour chanter des mantras qui m'a conduite à oser proposer ce stage. Je ne suis pas professeure de musique ☺️ j'aimerai vous transmettre de mon mieux, les clés de ce qui m'a paru abordable pour apprendre à jouer.

Programme :
- 5 séances de 1h30/2h
- apprendre à jouer des accords simples, que l'on retrouve dans beaucoup de mantras (et de chansons de variété en général !)
- apprendre une rythmique (plusieurs en fonction des avancées du groupe)
- se mettre en voix : jouer avec sa voix, explorer les possibilités
- chanter les mantras proposés en jouant du ukulélé


Matériel nécessaire :
- un ukulélé
- un cahier

Lieu : chez Mlkyoga, Saint Brévin l'Océan
Participation : pour ce premier stage, je propose une transmission à 80€ pour les 5 cours.
Groupes : pour le moment, deux groups s'établissent, l'un à 14h, l'autre à 16h30, des changements et regroupements seront possibles.

Pour participer à ce stage, merci de m'écrire directement via contactmlkyoga@gmail.com (ou par message si nous conversons déjà autrement).

Chanter des mantras et apprendre à s'accompagner au ukulélé, cela vous dit ?

Stage de 5 cours, les samedis 1er, 15 et 29 mars + 12 et 26 avril.

Objectif : apprendre à jouer du ukulélé en toute simplicité, pour pouvoir s'accompagner à chanter des mantras (et autre chants "médecines").

🙏🏻 Je base ces séances sur mon apprentissage autodidacte du ukulélé, dans la simplicité de ce qui m'a aidé et d'une transmission de vous à moi. C'est l'envie des pratiquants d'apprendre pour chanter des mantras qui m'a conduite à oser proposer ce stage. Je ne suis pas professeure de musique ☺️ j'aimerai vous transmettre de mon mieux, les clés de ce qui m'a paru abordable pour apprendre à jouer.

Programme :
- 5 séances de 1h30/2h
- apprendre à jouer des accords simples, que l'on retrouve dans beaucoup de mantras (et de chansons de variété en général !)
- apprendre une rythmique (plusieurs en fonction des avancées du groupe)
- se mettre en voix : jouer avec sa voix, explorer les possibilités
- chanter les mantras proposés en jouant du ukulélé


Matériel nécessaire :
- un ukulélé
- un cahier

Lieu : chez Mlkyoga, Saint Brévin l'Océan
Participation : pour ce premier stage, je propose une transmission à 80€ pour les 5 cours.
Groupes : pour le moment, deux groups s'établissent, l'un à 14h, l'autre à 16h30, des changements et regroupements seront possibles.

Pour participer à ce stage, merci de m'écrire directement via contactmlkyoga@gmail.com (ou par message si nous conversons déjà autrement).