Cette séance de Hatha yoga douce éveille le corps et l'esprit à l'ouverture de la semaine.
Vous y pratiquerez les asana (postures), pranayama (respirations), et la relaxation/méditation.

Temps de pratique : 1h15
Matériel : tout le matériel est disponible sur place, prévoyez une serviette pour couvrir le bolster (coussin) et une tenue confortable.

Lieu : 12 avenue du commerce
En arrivant devant le n°12, empruntez le petit portail blanc à droite (panneau Mlkyoga). Avancez le long de l'allée, la salle de pratique est sous la terrasse.

Note : il faut emprunter un escalier pour accéder au lieu.

Cette séance est une pause méditative, mêlant différents aspects de Yoga, propices au calme et à l'apaisement. Environs 40 minutes dédiées aux asana (postures) et 35 minutes dédiées à des pratiques méditatives variées, changeant selon les séances : yoga nidra, pranyama (respiration), méditation, voyage sonore, mantra...

Temps de pratique : 1h15
Matériel : tout le matériel est disponible sur place, prévoyez une serviette pour couvrir le bolster (coussin) et une tenue confortable.

Lieu : 12 avenue du commerce
En arrivant devant le n°12, empruntez le petit portail blanc à droite (panneau Mlkyoga). Avancez le long de l'allée, la salle de pratique est sous la terrasse.

Note : il faut emprunter un escalier pour accéder au lieu.