Cette séance de Hatha yoga douce éveille le corps et l'esprit à l'ouverture de la semaine.
Vous y pratiquerez les asana (postures), pranayama (respirations), et la relaxation/méditation.

Temps de pratique : 1h15
Matériel : tout le matériel est disponible sur place, prévoyez une serviette pour couvrir le bolster (coussin) et une tenue confortable.

Lieu : 12 avenue du commerce
En arrivant devant le n°12, empruntez le petit portail blanc à droite (panneau Mlkyoga). Avancez le long de l'allée, la salle de pratique est sous la terrasse.

Note : il faut emprunter un escalier pour accéder au lieu.

Cette séance est une pause méditative, mêlant différents aspects de Yoga, propices au calme et à l'apaisement. Environs 40 minutes dédiées aux asana (postures) et 35 minutes dédiées à des pratiques méditatives variées, changeant selon les séances : yoga nidra, pranyama (respiration), méditation, voyage sonore, mantra...

Temps de pratique : 1h15
Matériel : tout le matériel est disponible sur place, prévoyez une serviette pour couvrir le bolster (coussin) et une tenue confortable.

Lieu : 12 avenue du commerce
En arrivant devant le n°12, empruntez le petit portail blanc à droite (panneau Mlkyoga). Avancez le long de l'allée, la salle de pratique est sous la terrasse.

Note : il faut emprunter un escalier pour accéder au lieu.

Cette séance est un véritable hymne à la douceur, à la lenteur, le Yin yoga est une pratique douce. Au fil des postures et respirations, le corps lâche les tensions et le mental se pose.

Temps de pratique : 1h15


Matériel : tout le matériel est disponible sur place, prévoyez une serviette pour couvrir le bolster (coussin) et une tenue confortable.



Lieu : 12 avenue du commerce


En arrivant devant le n°12, empruntez le petit portail blanc à droite (panneau Mlkyoga). Avancez le long de l'allée, la salle de pratique est sous la terrasse.

Note : il faut emprunter un escalier pour accéder au lieu.

Cette séance est une combinaison des séances de Hatha et de Yin yoga. Entre tonus et relâchement, la pratique emmène et dépose, comme une vague.

Temps de pratique : 1h15


Matériel : tout le matériel est disponible sur place, prévoyez une serviette pour couvrir le bolster (coussin) et une tenue confortable.



Lieu : 12 avenue du commerce


En arrivant devant le n°12, empruntez le petit portail blanc à droite (panneau Mlkyoga). Avancez le long de l'allée, la salle de pratique est sous la terrasse.



Note : il faut emprunter un escalier pour accéder au lieu.

Cette séance est une séance tonique et dynamique. Toujours avec une approche consciente, les postures sont tenues et enchainées avec cohérence.

Temps de pratique : 1h15


Matériel : tout le matériel est disponible sur place, prévoyez une serviette pour couvrir le bolster (coussin) et une tenue confortable.



Lieu : 12 avenue du commerce


En arrivant devant le n°12, empruntez le petit portail blanc à droite (panneau Mlkyoga). Avancez le long de l'allée, la salle de pratique est sous la terrasse.



Note : il faut emprunter un escalier pour accéder au lieu.