Skapandi Skrif
14 February 2024 •
10:00 - 11:00
Lára Rúnarsdóttir
Lára er eigandi MÓA studio er tónlistarkona, frumkvöðull & meðferðaraðili í höfuðbeina & spjaldhryggjarjöfnun. Lára er jógakennari, tónheilari & nemi í NA-Shamanisma. Hún er með meistaragráðu í kynjafræðum & er einn stofnanda KÍTÓN, félags kvenna í tónlist. Lára hefur gefið út 6 sólóplötur & fékk íslensku tónlistarverðlaunin fyrir lag sitt Altari árið 2020. Lára er annar meðlimur hljómsveitarinnar SILVRA, ásamt Arnari Guðjónssyni, en tónlist SILVRU er spiluð í Retreat Spa Bláa Lónsins. Lára leggur áherslu á jóga, sjálfsvirðingu, sjálfsmildi, valdeflingu, söng, spuna & líkamsvirðingu í sinni kennslu.
Description
Við hefjum stundina á kakó eða móatei, þaðan inn í hugleiðslu, söng eða æfingar sem opna fyrir sköpun. Þaðan inn í takmarkalaus skrif og endum í djúpslökun.
Mikilvægt að taka með sér dagbók ogpenna í þessum tíma. Skrifin eru frábær leið til þess að auka á skýrleika, tengja við sköpunarkraftinn og finna tilfinningum farveg. fá útrás.
Mikilvægt að taka með sér dagbók ogpenna í þessum tíma. Skrifin eru frábær leið til þess að auka á skýrleika, tengja við sköpunarkraftinn og finna tilfinningum farveg. fá útrás.