Restorative & Sound
21 February 2024 •
18:30 - 19:45
Vigdís Diljá
Vigdís Diljá er með menntun í jóga fræðum, höfuðbeina -og spjaldhryggjarmeðferð og sjónlist. Hún leggur áherslu í sinni kennslu á að dýpka tengingu við líkamann, sköpunarkraftinn og innri visku. Hún vinnur með tónlist, opnun raddarinar, dans, hugleiðslu og djúpslökun.
Description
This is a yin yoga inspired restorative class, with a focus on breath, relaxation and release. The session always begins with cacao or tea, followed by soft movement and long restorative poses, then ends with deep relaxation accompanied with live music.