Hatha Yoga is een klassieke yogavorm die fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning combineert om balans te brengen tussen lichaam en geest. Het is een toegankelijke yogastijl die focust op bewust bewegen, ademhaling en innerlijke rust. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden.

Vinyasa Yoga is een dynamische yogastijl waarbij houdingen vloeiend in elkaar overgaan op het ritme van de ademhaling. Elke beweging wordt begeleid door een in- of uitademing. Het is een energieke vorm van yoga die kracht, flexibiliteit en focus bevordert, en helpt om lichaam en geest te verbinden.