Yoga intégral Annulé
8 août 2023 •
18:30 - 19:45
Studio Moko - 20 Rue Henri IV / Castres
Katel Laurent
Le yoga est entré dans ma vie de façon thérapeutique. En effet, utile dans le but d’appréhender une situation difficile d’addictions et de schémas négatifs, il est apparu très clair que cette pratique déclenchait également d’autres processus interne. Consciente des bénéfices nombreux de la pratique régulière, j’ai continué mon apprentissage au fils des cours avec divers professeurs. Mon mentors et amie Póòja Rånã, Master à l’université de Patanjali, m’est d’une grande inspiration chaque jours. De nature curieuse et tenace, je me suis plongée dans le yoga avec toute la fougue du débutant pour à présent prendre plaisir à enseigner ce qui m’anime et me passionne dans la richesse sans limite qu’offre le yoga.
L’apprentissage et ma pratique personnelle ont été riche en belles rencontres et ouverture à divers styles, aujourd’hui je partage mes compétences en Hatha yoga, Iyengar, Vinyasa, et yoga intégral. J’ai plus récemment poursuivi mes recherches avec des styles plus doux, tel que le yin yoga et le yoga nidra.
Après 6ans de pratique quotidienne assidue, je me suis tournée vers une formation professionnelle.
Diplômée en Hatha yoga 200Hrs à l’école de Siddhi Yoga, en inde, certifié en yin yoga auprès de l’ashram Arhanta Yoga, cursus de formation yoga Aérien suivi avec Mélissa Delattre, je propose des cours en groupe, online, également particuliers, depuis Septembre 2020, au sein de l’association Mukti principalement.
Mes derniers acquis de formation concerne alors, le placement postural et la mise en place d’un suivi d’aide personnalisé. Mais aussi le coaching auprès de femme, pour un yoga plus thérapeutique et équilibrant.
Actuellement je propose également des cours particuliers de Yoga de la Femme, ces cours sont une opportunité de pratiquer des séquences uniques, personnalisées, adaptées à vos besoins, envies et autour des thèmes et problématiques que vous souhaitez explorer en séance. Nous prenons le temps de bien échanger lors de notre prise de contact afin que je puisse cerner au mieux votre demande et besoins, et ainsi vous proposer des cours y répondant.
Description
Le Yoga Intégral ou yoga purna est un yoga ancestral dans la pure tradition Indienne qui permet de conscientiser et d’harmoniser les différents niveaux d’expérience chez l’être humain. « Purna » est un mot sanskrit qui signifie « complet » ou « complète » et le yoga purna intègre l’immensité du yoga dans un ensemble d’éléments pour la transformation et la guérison. On associe fréquemment le Yoga Intégral à l’enseignement de Sri Aurobindo.
Il apparaît comme une synthèse de plusieurs styles de yoga qui permettent un travail intégral dans le but d’élaborer une conscience spirituelle et supramentale.
Sri Aurobindo prônait une conception heureuse de l’homme. Son combat pour l’indépendance par exemple s’est appuyé sur le « non égoïsme » et l’action créatrice qui permettent selon lui d’échapper à la violence dans l’action. Il mêle en quelque sorte l’expérience spirituelle et méditative et l’action. Le supramental consiste alors pour lui en une triple expérience, celle de l’existence, de la pleine conscience et de la jouissance. L’homme « peut monter dans la Nature supérieure et elle peut descendre en lui ».
Pour reprendre ses termes, le yoga intégral « vise non seulement à nous faire passer de la conscience terrestre habituelle dans la conscience divine, mais encore à faire descendre le pouvoir supramental de cette divine conscience ici-bas dans l’ignorance de l’intellect, de la vie dans la matière ». La compréhension du yoga intégral suppose donc l’acceptation que la connaissance en elle-même ne change rien. Ce n’est pas savoir qui est important, mais plutôt le fait de l’être, Tat tvam asi : Tu es Cela.
Le yoga intégral fut développé ensuite par Swami Satchdananda dans la deuxième partie du XXème siècle visant à intégrer divers aspects du corps et de l’esprit, grâce à un enchaînement de postures, de techniques de respiration, de relâchement profond et de médiation.
La pratique du Yoga Intégral nous apporte de façon rapide et totalement naturelle de nombreux bienfaits : état de bien-être, élimination des tensions physiques et psychiques, diminution du stress, augmentation de la vitalité, état de relaxation, calme, mental, amélioration de la concentration et de la mémoire, amélioration du sommeil, harmonie intérieure, équilibre émotionnel. Cette pratique nettoie le corps et développe nos réserves d’énergie. Il permet aussi de développer : force, souplesse et équilibre.
Pratiquer le Yoga intégral nous permet de changer notre rapport avec nous-même, avec les autres, au monde, à la vie.
Il apparaît comme une synthèse de plusieurs styles de yoga qui permettent un travail intégral dans le but d’élaborer une conscience spirituelle et supramentale.
Sri Aurobindo prônait une conception heureuse de l’homme. Son combat pour l’indépendance par exemple s’est appuyé sur le « non égoïsme » et l’action créatrice qui permettent selon lui d’échapper à la violence dans l’action. Il mêle en quelque sorte l’expérience spirituelle et méditative et l’action. Le supramental consiste alors pour lui en une triple expérience, celle de l’existence, de la pleine conscience et de la jouissance. L’homme « peut monter dans la Nature supérieure et elle peut descendre en lui ».
Pour reprendre ses termes, le yoga intégral « vise non seulement à nous faire passer de la conscience terrestre habituelle dans la conscience divine, mais encore à faire descendre le pouvoir supramental de cette divine conscience ici-bas dans l’ignorance de l’intellect, de la vie dans la matière ». La compréhension du yoga intégral suppose donc l’acceptation que la connaissance en elle-même ne change rien. Ce n’est pas savoir qui est important, mais plutôt le fait de l’être, Tat tvam asi : Tu es Cela.
Le yoga intégral fut développé ensuite par Swami Satchdananda dans la deuxième partie du XXème siècle visant à intégrer divers aspects du corps et de l’esprit, grâce à un enchaînement de postures, de techniques de respiration, de relâchement profond et de médiation.
La pratique du Yoga Intégral nous apporte de façon rapide et totalement naturelle de nombreux bienfaits : état de bien-être, élimination des tensions physiques et psychiques, diminution du stress, augmentation de la vitalité, état de relaxation, calme, mental, amélioration de la concentration et de la mémoire, amélioration du sommeil, harmonie intérieure, équilibre émotionnel. Cette pratique nettoie le corps et développe nos réserves d’énergie. Il permet aussi de développer : force, souplesse et équilibre.
Pratiquer le Yoga intégral nous permet de changer notre rapport avec nous-même, avec les autres, au monde, à la vie.