Inversion

18 novembre 2025 • 17:45 - 18:45
Espace Tandem | 39 rue Abbé Grégoire, 38000 Grenoble, côté cours
Zoé Leroux
Voyageuse dans l’âme et dans les gènes, j’ai grandi bercée par l’immensité des océans, sillonnant les mers sur un voilier pendant 18 ans. Puis, animée par une soif d’exploration, j’ai parcouru les continents en quête de passions, de rencontres et d’une meilleure connaissance de moi-même. C’est au détour de cette aventure que j’ai découvert l’Acroyoga – une véritable révélation, un tournant décisif. Cette discipline m’a inspirée et transformée, m’ouvrant les portes du Yoga Hatha, Vinyasa et Yin, ainsi que de l’Acroyoga Intl et d’autres pratiques de mouvements conscients. Mon chemin m’a ensuite menée vers le Thaï Yoga Massage, puis vers le Wùo Taï, une autre découverte majeure qui a profondément influencé mon évolution et mes choix de vie. Aujourd’hui, je me définis comme professeure d’acroyoga et de yoga, mais aussi comme une exploratrice du mouvement sous toutes ses formes ! Mon enseignement évolue en permanence, porté par la joie et la curiosité. Toujours avide d’apprentissage, je me suis certifiée en Pilates, Movement Flow, Embodied Facilitation et Yoga Danse, et je poursuis actuellement mon parcours dans des disciplines mêlant psychologie, corps et énergétique. Ces explorations m’aident à mieux comprendre l’humain dans toute sa richesse et sa complexité. J’enseigne avec passion, proposant des séances individuelles, des soins, du coaching par le mouvement, ainsi que des stages, des formations et des ateliers. Aujourd’hui, mon voyage se poursuit à travers les explorations intérieures. Mon parcours évolue vers un accompagnement plus individualisé, en harmonie avec mes valeurs et mes aspirations. Chaque jour, je m’épanouis un peu plus, cherchant à transmettre ce qui me porte et à contribuer, à ma manière, à un monde plus conscient et aligné. L’enseignement de formations professionnelles est aujourd’hui un axe majeur dans ma vie et devient peu à peu mon activité principale dans l’expérience du corps et de la transmission.

Description

Inversion – À l’envers en toute confiance

Un cours dédié aux inversions sous toutes leurs formes : équilibre sur la tête, les avant-bras ou les mains. Ici, tu retrouveras par un échauffement progressif et ciblé pour préparer le corps en profondeur à explorer les postures la tête en bas en toute sécurité. Tu apprendras à engager les bons appuis, renforcer la stabilité du tronc, affiner ta conscience corporelle et apprivoiser les sensations de l’inversion, étape par étape. L’approche est ludique et adaptée à chacun·e, que tu débutes ou que tu cherches à consolider tes bases.
Tout le matériel t’attend sur place : tapis, briques, sangles… Viens simplement avec ta curiosité et l’envie d’expérimenter autrement, dans un espace bienveillant et sans pression.

Selon ton rythme, tu peux participer en cours à l’unité, via une carte, un abonnement ou profiter d’un cours d’essai pour découvrir la pratique.