Power yoga Liste d'attente

6 novembre 2025 • 18:30 - 19:30
Espace Tandem | 39 rue Abbé Grégoire, 38000 Grenoble, côté rue
Zoé Leroux
Voyageuse dans l’âme et dans les gènes, j’ai grandi bercée par l’immensité des océans, sillonnant les mers sur un voilier pendant 18 ans. Puis, animée par une soif d’exploration, j’ai parcouru les continents en quête de passions, de rencontres et d’une meilleure connaissance de moi-même. C’est au détour de cette aventure que j’ai découvert l’Acroyoga – une véritable révélation, un tournant décisif. Cette discipline m’a inspirée et transformée, m’ouvrant les portes du Yoga Hatha, Vinyasa et Yin, ainsi que de l’Acroyoga Intl et d’autres pratiques de mouvements conscients. Mon chemin m’a ensuite menée vers le Thaï Yoga Massage, puis vers le Wùo Taï, une autre découverte majeure qui a profondément influencé mon évolution et mes choix de vie. Aujourd’hui, je me définis comme professeure d’acroyoga et de yoga, mais aussi comme une exploratrice du mouvement sous toutes ses formes ! Mon enseignement évolue en permanence, porté par la joie et la curiosité. Toujours avide d’apprentissage, je me suis certifiée en Pilates, Movement Flow, Embodied Facilitation et Yoga Danse, et je poursuis actuellement mon parcours dans des disciplines mêlant psychologie, corps et énergétique. Ces explorations m’aident à mieux comprendre l’humain dans toute sa richesse et sa complexité. J’enseigne avec passion, proposant des séances individuelles, des soins, du coaching par le mouvement, ainsi que des stages, des formations et des ateliers. Aujourd’hui, mon voyage se poursuit à travers les explorations intérieures. Mon parcours évolue vers un accompagnement plus individualisé, en harmonie avec mes valeurs et mes aspirations. Chaque jour, je m’épanouis un peu plus, cherchant à transmettre ce qui me porte et à contribuer, à ma manière, à un monde plus conscient et aligné. L’enseignement de formations professionnelles est aujourd’hui un axe majeur dans ma vie et devient peu à peu mon activité principale dans l’expérience du corps et de la transmission.

Description

Power Yoga – Force, énergie & challenge

Le Power Yoga, c’est une pratique énergique et athlétique qui combine le meilleur du yoga et du renforcement physique. L’objectif ? Développer force, coordination, endurance et mobilité, tout en respectant la structure d’un cours de yoga classique avec ses moments de centrage, de respiration et de relaxation.

Ici, on se donne les moyens de progresser vers des postures plus complexes et exigeantes : arm balances, inversions, backbends… qui demande une véritable compréhension technique. On apprend à mieux comprendre et maîtriser ce qui se passe dans notre corps pour avancer en toute sécurité et intelligence.

C’est un cours physique, pensé pour les sportifs comme pour les yogis qui veulent aller plus loin dans leur pratique, repousser leurs limites et explorer de nouvelles possibilités.

Pas besoin d’être un·e athlète pro, mais il faut avoir envie de transpirer un peu, de se challenger et de bouger avec intention. L’ambiance reste chaleureuse, motivante et sans jugement : chacun·e avance à son rythme, avec des explications claires et un accompagnement personnalisé.

Tout le matériel est à disposition sur place : tapis, briques, sangles… Tu viens comme tu es, avec ton énergie et ton envie de donner le meilleur de toi-même.

Pour participer, c’est simple : cours à l’unité, carte, abonnement… ou un cours d’essai pour commencer.