Vinyasa – Mouvement, Souffle et Fluidité

Le Vinyasa, c’est un yoga énergique où le souffle joue un rôle majeur. Plus qu’apprendre des postures, on travaille à connecter les mouvements entre eux pour créer un lien continu, un véritable enchaînement sans à-coups. Le souffle guide chaque transition, imposant un rythme posé et fluide.

L’objectif, c’est de vivre pleinement chaque mouvement, avec attention et légèreté, sans se figer ni s’attacher, en laissant le souffle conduire la pratique.

Ce cours te permettra de renforcer ton corps, d’améliorer ta souplesse et ton agilité, tout en calmant ton esprit. C’est une pratique qui invite à habiter son corps pleinement.

Que tu sois débutant·e ou plus expérimenté·e, tu avances à ton rythme, sans pression, dans un cadre chaleureux et bienveillant avec des explications claires et des séquences progressives pour que tout soit simple à suivre.

Tout le matériel nécessaire t’attend sur place : tapis, briques, sangles, couvertures. Viens comme tu es, curieux·se et motivé·e.

Pour t’inscrire, c’est facile : cours à l’unité, carte, abonnement, ou un cours d’essai pour tester tranquillement.

Viens bouger avec plaisir et authenticité.