Vinyasa yoga
19 novembre 2025 •
18:15 - 19:15
Espace Tandem | 39 rue Abbé Grégoire, 38000 Grenoble, côté rue
Zoé Leroux
Voyageuse dans l’âme et dans les gènes, j’ai grandi bercée par l’immensité des océans, sillonnant les mers sur un voilier pendant 18 ans. Puis, animée par une soif d’exploration, j’ai parcouru les continents en quête de passions, de rencontres et d’une meilleure connaissance de moi-même.
C’est au détour de cette aventure que j’ai découvert l’Acroyoga – une véritable révélation, un tournant décisif. Cette discipline m’a inspirée et transformée, m’ouvrant les portes du Yoga Hatha, Vinyasa et Yin, ainsi que de l’Acroyoga Intl et d’autres pratiques de mouvements conscients. Mon chemin m’a ensuite menée vers le Thaï Yoga Massage, puis vers le Wùo Taï, une autre découverte majeure qui a profondément influencé mon évolution et mes choix de vie.
Aujourd’hui, je me définis comme professeure d’acroyoga et de yoga, mais aussi comme une exploratrice du mouvement sous toutes ses formes ! Mon enseignement évolue en permanence, porté par la joie et la curiosité.
Toujours avide d’apprentissage, je me suis certifiée en Pilates, Movement Flow, Embodied Facilitation et Yoga Danse, et je poursuis actuellement mon parcours dans des disciplines mêlant psychologie, corps et énergétique. Ces explorations m’aident à mieux comprendre l’humain dans toute sa richesse et sa complexité.
J’enseigne avec passion, proposant des séances individuelles, des soins, du coaching par le mouvement, ainsi que des stages, des formations et des ateliers.
Aujourd’hui, mon voyage se poursuit à travers les explorations intérieures. Mon parcours évolue vers un accompagnement plus individualisé, en harmonie avec mes valeurs et mes aspirations. Chaque jour, je m’épanouis un peu plus, cherchant à transmettre ce qui me porte et à contribuer, à ma manière, à un monde plus conscient et aligné.
L’enseignement de formations professionnelles est aujourd’hui un axe majeur dans ma vie et devient peu à peu mon activité principale dans l’expérience du corps et de la transmission.
Description
Vinyasa – Mouvement, Souffle et Fluidité
Le Vinyasa, c’est un yoga énergique où le souffle joue un rôle majeur. Plus qu’apprendre des postures, on travaille à connecter les mouvements entre eux pour créer un lien continu, un véritable enchaînement sans à-coups. Le souffle guide chaque transition, imposant un rythme posé et fluide.
L’objectif, c’est de vivre pleinement chaque mouvement, avec attention et légèreté, sans se figer ni s’attacher, en laissant le souffle conduire la pratique.
Ce cours te permettra de renforcer ton corps, d’améliorer ta souplesse et ton agilité, tout en calmant ton esprit. C’est une pratique qui invite à habiter son corps pleinement.
Que tu sois débutant·e ou plus expérimenté·e, tu avances à ton rythme, sans pression, dans un cadre chaleureux et bienveillant avec des explications claires et des séquences progressives pour que tout soit simple à suivre.
Tout le matériel nécessaire t’attend sur place : tapis, briques, sangles, couvertures. Viens comme tu es, curieux·se et motivé·e.
Pour t’inscrire, c’est facile : cours à l’unité, carte, abonnement, ou un cours d’essai pour tester tranquillement.
Viens bouger avec plaisir et authenticité.
Le Vinyasa, c’est un yoga énergique où le souffle joue un rôle majeur. Plus qu’apprendre des postures, on travaille à connecter les mouvements entre eux pour créer un lien continu, un véritable enchaînement sans à-coups. Le souffle guide chaque transition, imposant un rythme posé et fluide.
L’objectif, c’est de vivre pleinement chaque mouvement, avec attention et légèreté, sans se figer ni s’attacher, en laissant le souffle conduire la pratique.
Ce cours te permettra de renforcer ton corps, d’améliorer ta souplesse et ton agilité, tout en calmant ton esprit. C’est une pratique qui invite à habiter son corps pleinement.
Que tu sois débutant·e ou plus expérimenté·e, tu avances à ton rythme, sans pression, dans un cadre chaleureux et bienveillant avec des explications claires et des séquences progressives pour que tout soit simple à suivre.
Tout le matériel nécessaire t’attend sur place : tapis, briques, sangles, couvertures. Viens comme tu es, curieux·se et motivé·e.
Pour t’inscrire, c’est facile : cours à l’unité, carte, abonnement, ou un cours d’essai pour tester tranquillement.
Viens bouger avec plaisir et authenticité.