L’AcroYoga mélange postures aériennes, travail d’équipe et bonne dose de fun ! On pratique toujours à trois :

la base, au sol, qui soutient et stabilise

le·la voltigeur·euse, qui s’amuse dans les airs

le·la pareur·euse, garant·e de la sécurité et de la fluidité

Chaque séance commence par un échauffement pensé pour préparer le corps aux portées et créer du lien entre les participant·e·s. On termine en douceur avec des étirements et du relâchement musculaire inspirés du yoga et parfois du thaï massage.

Niveau débutant à intermédiaire.

Pas besoin de venir avec un·e partenaire : sur place, tu trouveras vite des partenaires de jeu. L’AcroYoga, c’est un mélange de mouvement, de confiance et de rires… et souvent, on se surprend soi-même de ce qu’on arrive à faire ensemble !