De menopauze is een natuurlijk proces waar elke vrouw doorheen gaat, maar dat betekent niet dat je het alleen hoeft te doen. Deze fase brengt veranderingen in je lichaam, je energie en durft zich ook al eens met je emoties te moeien. Bij EmpowHer geloven we dat beweging en verbinding je krachtigste tools zijn om deze periode met zelfvertrouwen tegemoet te treden. 💪

Wat is MenoFit?
MenoFit is een speciaal ontworpen groepsles voor vrouwen richting of in de menopauze. Samen focussen we ons op:
🌸 Sterkere spieren en gewrichten om fysieke veranderingen te ondersteunen
🌸 Jouw hormoonbalans beter te reguleren door middel van beweging
🌸 Persoonlijke begeleiding in een warme omgeving

🕤 Tijdstip: Elke dinsdag om 9u30
📍 Locatie: EmpowHer, Hasselt
👩‍👩‍👧‍👧 Kleine groepjes, maximale begeleiding

De menopauze is geen eindpunt, maar een nieuw begin. Zet samen met ons de stap naar een sterker, gezonder en zelfverzekerder gevoel 🙌!