Lass den Tag bewusst ausklingen und finde zurück in deine eigene Ruhe.

In diesem Evening Vinyasa Flow werden fließende Bewegungen mit dem Atem verbunden und schaffen einen ruhigen, zugleich ausgleichenden Übergang in den Abend. Der Körper wird sanft mobilisiert und gekräftigt, während der Geist zur Ruhe kommen darf.

Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und können unterschiedliche Schwerpunkte haben – mal ruhig und entspannend, mal fließend und kräftigend.

Der Kurs lädt dich ein, Spannungen loszulassen, neue Balance zu finden und den Tag achtsam ausklingen zu lassen.

Für alle Level geeignet.

Starte bewusst und gestärkt in den Tag.

In diesem Morning Vinyasa Flow werden fließende Bewegungen mit dem Atem verbunden und schaffen einen ruhigen, zugleich belebenden Einstieg in den Morgen. Der Körper wird sanft mobilisiert, gekräftigt und gleichzeitig Raum für Ruhe und Klarheit geschaffen.

Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und können unterschiedliche Schwerpunkte haben – mal kraftvoll, mal ruhig, mal ausgleichend.

Der Kurs ist für alle Level geeignet.