CLASE 4. Serie sentada 1/2 ASHTANGA yoga

Mònica Forés

22 febrero 2024 • Duración: 1 Hora, 10 Minutos

INTRODUCCIÓN a la serie primera de ASHTANGA YOGA
Seciencia de asanas de pie + primera mitad de la secuencia de asanas sentadas.

Nivel medio. Es conveniente conocer la primera serie de ASHTANGA YOGA para poder llevar una práctica fluida.

Namaste :)