CLASE 3. Serie sentada 1/2 de Ashtanga yoga BASIC
Mònica Forés21 febrero 2024 • Duración: 1 Hora
INTRODUCCIÓN a la primera serie de Ashtanga yoga.
Secuencia de pie + primera mitad de la secuencia de asanas sentadas.
Ritmo moderado y opciones multinivel pero, es conveniente tener conocimientos BÁSICOS sobre asanas.
Namaste :)