Yin Yang Flow - Niveau 1-2: Wees welkom met of zonder yogaervaring. Het is niet erg als je niet flexibel bent.

In deze yogaserie gaan we iedere les met een nieuwe focus de zonnegroet beoefenen. De zonnegroetvarieties vormen het actieve (yang) gedeelte van de les. Daarna nemen we wat extra tijd voor rustige (yin) rek- en strekhoudingen.

1 feb - Zonnegroet & Adem
8 feb - Zonnegroet & Ribbenkast
15 feb - Zonnegroet & Twists
22 feb - Zonnegroet & Balans

Binnen 24 uur ontvang je de audio opname van de les. Op die manier kun je de les ook doen als je niet live kunt meedoen.