Yin Yang Flow - Niveau 1-2: Wees welkom met of zonder yogaervaring. Het is niet erg als je niet flexibel bent.

Naar de lente toe bewegend, gaan we in deze yogaserie op zoek naar lichtheid in ons lijf, hoofd en hart.

De eerste drie kwartier van de les is actief en bewegelijk (yang) en het laatste deel van de les is rustiger (yin).

1 maart - Aarden & Stabiliteit
8 maart - Van Dicht naar Open
15 maart - Grenzen verkennen
22 maart - Licht & Luchtig
29 maart - Bewegen met de Lente

Binnen 24 uur ontvang je de audio opname van de les. Op die manier kun je de les ook doen als je niet live kunt meedoen.