Level 1: Als je met meer aandacht de houdingen en oefeningen wil verkennen. Een beweeglijke les met wat meer uitleg en aandacht voor details. Geschikt voor beginners maar ook voor mensen die wat meer inzicht willen krijgen in de verschillende houdingen.

Audio opname: Binnen 24 uur na de live les ontvang je de audio opname van deze les. Op die manier kun je, als je niet live kunt meedoen, de les alsnog doen wanneer het jou uitkomt.

Let op: Deze les vindt plaats om 19:15 - 20:15. Tijdzone: Amsterdam.