Niveau 1-2: Deze les daagt je lichamelijk uit en heeft tegelijkertijd als doel je rust te laten ervaren. Er is in deze les wat meer ruimte voor extra uitleg waar dat gewenst is of nodig voelt. Een les voor zowel beginners als mensen die al wat vaker yoga hebben gedaan.

Audio opname: Binnen 24 uur na de live les ontvang je de audio opname van deze les. Op die manier kun je, als je niet live kunt meedoen, de les alsnog doen wanneer het jou uitkomt.

Let op: Deze les vindt plaats om 19:15 - 20:15. Tijdzone: Amsterdam.