Hatha Yoga d'été
12 août 2025 •
11:00 - 12:00
4, allée des Alizés, Pornichet, Villa Créativa
Virginie ALBAR MOUNIER
Certifiée 1100 hrs Advanced Hatha Yoga Teacher & Evaluator par The Yoga Institute, Mumbai.
Description
Cours découverte -
Travail des postures en sessions dynamiques (respiration comptée) et statiques (respiration libre sur maintien de la posture) pour un travail musculaire et respiratoire profond.
Exercices de respiration énergétique (Pranayama), Méditation (Dharana).
Travail des postures en sessions dynamiques (respiration comptée) et statiques (respiration libre sur maintien de la posture) pour un travail musculaire et respiratoire profond.
Exercices de respiration énergétique (Pranayama), Méditation (Dharana).