Cours tous niveaux de Hatha Vinyasa en extèrieur dans le merveilleux jardin du Miro à Ostwald.
Un cours tonique, qui combine les postures du Hatha Yoga et la fluidité du Vinyasa, le tout en musique et en pleine nature.

De la douceur et de l'étirement intense pour réveiller autant le corps que l'esprit de bon matin.
Une séance avec des postures de Yin, du relâchement musculaire et du lâcher prise. On finit le cours avec quelques postures en mouvement afin de réveiller l'énergie Solaire et faire bouger notre corps.

Dynamique, Tonique et fluide, le power vinyasa est un cours accés sur la respiration et la fluidité: une respiration = un mouvement. A travers cette pratique qui peut paraître challengique, Pingala ( l'énergie solaire, masculine, le feu, le jour, ...) nous accompagne tout au long de la séance et vient créer de la chaleur dans notre corps pour nous permettre d'engager le corps un maximum et de rester actif. Des variantes de différentes postures sont proposés pour que chacun puisse adapter sa pratique et le cours même en power finit par de la relaxation bien méritée.