Yoga con Fer

7 enero 2025 • 17:15 - 18:30
Isabel Salinero
Desde su primer encuentro con el yoga, esta práctica se convirtió en un estilo de vida para ella, tanto dentro como fuera de la esterilla. Años después, decidió ampliar sus conocimientos y se formó como profesora de Hatha Yoga en Rishikesh, India. Para Isa, el yoga no es solo una disciplina física, sino una filosofía de vida que promueve la paz interior, la armonía y la conexión con nuestro ser más profundo. Se considera una persona tranquila y espiritual, y su objetivo es transmitir lo que el yoga significa para ella: equilibrio, aceptación y presencia. Apasionada de las emociones y la neurociencia, ha continuado formándose en estos ámbitos para poder integrar herramientas en sus clases de yoga. Su intención es ofrecer un espacio donde los practicantes puedan reconectar consigo mismos, aceptar sus emociones, liberar tensiones y encontrar paz en medio del caos.

Descripción

Las clases de Fernanda son de estilo Vinyasa y están diseñadas para todos los niveles. Aunque suelen ser dinámicas, cada sesión puede variar entre ser más suave o retadora, dependiendo del día, pero siempre se ofrecen opciones para que cada participante se sienta cómodo y desafiado a su propio ritmo. Se crea un espacio que permite tanto el juego como la relajación, con un enfoque progresivo y amable con el cuerpo, integrando la respiración como una herramienta clave para profundizar en la práctica.