Hatha Vinyasa

28 noviembre 2025 • 17:00 - 18:15
Nicola Sandri
Nicola descubrió el yoga como una práctica de exploración profunda y reinvención corporal, desarrollando un enfoque que integra el movimiento somático, la alineación funcional y la liberación miofascial. Formado en Hatha y Vinyasa Yoga (200H) y especializado en Embodied Movement (300H) en Rishikesh, India, aporta una visión profunda y accesible del yoga. Sus clases combinan fluidez intuitiva, intensidad y dinamismo, equilibrando consciencia corporal y desafío físico. A través de anatomía, biomecánica y respiración, guía a cada practicante en un viaje de movilidad, fuerza y presencia. Su enseñanza, accesible para todos, invita a moverse con libertad y determinación, ofreciendo una experiencia de yoga transformadora y personal.

Descripción

Las clases de Hatha Vinyasa de Nico combinan la alineación y estabilidad del Hatha con la fluidez y ritmo del Vinyasa. A través de secuencias accesibles, sostenemos las posturas el tiempo suficiente para profundizar en la alineación y la conexión con la respiración, sin perder la sensación de fluidez. Es una práctica equilibrada que fortalece, flexibiliza y calma, ideal para quienes buscan un ritmo consciente sin dejar de moverse. Apta para todos los niveles, ofreciendo un puente entre la estabilidad del Hatha y la energía del Vinyasa.