Slow Vinyasa
25 enero 2026 •
18:00 - 19:15
Marco Martinez
Marco descubrió el yoga a través de la meditación y el interés por las filosofías orientales, un recorrido que lo llevó a profundizar en esta disciplina y a viajar a Rishikesh, India. Allí se formó en distintas ramas del yoga y obtuvo la certificación de 200 horas en Vinyasa y Hatha, en la escuela Vinyasa Yogashala. Desde entonces, continúa ampliando su formación en técnicas de mindfulness, pranayama y asanas.
En sus clases, Marco propone un espacio para mirar hacia dentro y escuchar el cuerpo y la mente mientras se mueven en armonía. A través del movimiento consciente y la respiración, invita a explorar el equilibrio entre actividad y descanso, favoreciendo una práctica fluida y respetuosa con las necesidades de cada momento. Sus sesiones están orientadas al bienestar y al disfrute, ofreciendo una experiencia de autoexploración y conexión personal a través del yoga.
Descripción
Las clases de Slow Vinyasa de Marco se desarrollan a un ritmo lento y fluido, donde el movimiento y la respiración acompañan la práctica de forma continua y consciente. A través de secuencias accesibles, la fluidez del vinyasa se combina con momentos de quietud, invitando a habitar cada transición con atención y presencia.
La práctica propone un espacio de calma y carácter restaurativo, en el que el cuerpo se mueve sin exigencia y puede recuperar equilibrio y suavidad a través de la quietud. Cada sesión permite profundizar en la experiencia corporal desde la escucha, integrando respiración, movimiento y pausa de manera progresiva y natural. Apta para todos los niveles.
La práctica propone un espacio de calma y carácter restaurativo, en el que el cuerpo se mueve sin exigencia y puede recuperar equilibrio y suavidad a través de la quietud. Cada sesión permite profundizar en la experiencia corporal desde la escucha, integrando respiración, movimiento y pausa de manera progresiva y natural. Apta para todos los niveles.