Yoga para la calma

29 octubre 2026 • 18:45 - 20:00
Tamara y Borja Lighthouse
Tamara y Borja suman 40 años de experiencia compartiendo sobre yoga en clases y principalmente formaciones de profesores. Fundadores de la reconocida escuela de formación Lighthouse Yoga y creadores del método BSMT Yoga donde combinan sus conocimientos sobre Yoga clásico junto con una mirada contemporánea informada por la biomecánica, sistema fascial y sistema nervioso.

Descripción

Yoga para la Calma es una práctica lenta, introspectiva y sostenida cuyo objetivo es equilibrar el sistema nervioso y despertar una respuesta de calma y relajación.
Encontrarás: movimientos suaves, posturas mantenidas, quietud y silencio.
Duración 75 min
Último jueves de cada mes
Imparte Tamara Suárez