Las clases de Cris son de estilo Hatha Vinyasa con toques de yoga somático. En cada sesión, exploramos el equilibrio entre movimiento y quietud, prestando especial atención al alineamiento para lograr una práctica segura y consciente. El ritmo es fluido pero accesible, permitiendo a cada persona avanzar a su propio tiempo y profundidad. A través de toques somáticos, invito a reconectar con las sensaciones del cuerpo, cultivando una mayor conciencia y presencia en cada postura. El objetivo es que, al final de la práctica, encuentres un espacio de calma y estabilidad, integrando el cuerpo, la mente y la respiración de forma armoniosa.

Las clases de Cris son de estilo Hatha Vinyasa con toques de yoga somático. En cada sesión, exploramos el equilibrio entre movimiento y quietud, prestando especial atención al alineamiento para lograr una práctica segura y consciente. El ritmo es fluido pero accesible, permitiendo a cada persona avanzar a su propio tiempo y profundidad. A través de toques somáticos, invito a reconectar con las sensaciones del cuerpo, cultivando una mayor conciencia y presencia en cada postura. El objetivo es que, al final de la práctica, encuentres un espacio de calma y estabilidad, integrando el cuerpo, la mente y la respiración de forma armoniosa.