Las clases de Ashtanga guiada con Esther son el espacio perfecto para disfrutar de esta práctica tradicional de forma accesible, tanto si es tu primer contacto con la serie como si ya llevas tiempo sobre la esterilla. Fiel a nuestra filosofía de crear un espacio seguro y libre de juicios, Esther adapta cada sesión para que todos los niveles sean verdaderamente bienvenidos. A diferencia de la autopráctica, aquí todo el grupo fluye y respira al unísono en una meditación en movimiento pensada para que explores tus límites desde la amabilidad, saliendo de la esterilla con la mente clara y el cuerpo lleno de vitalidad.

Las clases de Yin Yoga con Esther son una invitación a la calma profunda y a la relajación consciente, sumándole su toque personal más introspectivo. A través de posturas de suelo sostenidas en el tiempo y con la ayuda de soportes (mantas, bloques...), Esther te acompaña para que el cuerpo se rinda y se libere de tensiones sin esfuerzo. Su enfoque espiritual te invita a aprovechar esta quietud física para ir un poco más hacia adentro: calmar el ruido mental, escuchar tu respiración y conectar con tu espacio interior de forma suave y respetuosa. Es el refugio perfecto para equilibrar el ritmo de la semana y salir de la esterilla en estado de pura paz.