📍114 Boulevard Lavoisier, Clermont-Ferrand

Tarif cours : 17€

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Le Yin Yoga, ou l’art du relâchement, est une pratique douce, fonctionnelle et méditative.

Fondé sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il mêle anatomie, yoga et pleine conscience.

C’est un yoga fonctionnel, qui s’adapte à tous les corps et toutes les morphologies.

L’objectif : relâcher le corps en profondeur, notamment les fascias, pour créer de l’espace et de la fluidité dans notre corps.

Le Yin Yoga est une pratique aux multiples bienfaits :

• relâchement des tensions corporelles

• amélioration du sommeil

• réduction du stress et de l’anxiété

• amélioration de la mobilité articulaire

• amélioration de la souplesse

• apaisement global du système nerveux

Mon enseignement du Yin est un voyage immersif, où l’on explore son corps au gré des saisons, des sons et dans une ambiance ultra cocooning.

Chaque séance est une véritable expérience holistique, entre sensations corporelles, lenteur, respiration et présence.