Toutes les vidéos

Postures debout et au sol (40 minutes)

Séance de yoga revigorante (30 min)

Séance de yoga pour soulager le dos (30 min)

Séance de yoga pour s'étirer (40 min)

Atelier Chaturanga Dandasana

Séance de yoga spéciale règles

Séquence de fin (dont 10 min de Savasana)

Postures au sol

Postures debout

Salutation au soleil A

Salutation au soleil A & B

Echauffement doux