Le **Slow Yoga** du lundi soir est un véritable cocon de douceur, parfait pour commencer la semaine en toute sérénité. Cette pratique est conçue pour ralentir le rythme, relâcher les tensions accumulées et se reconnecter à soi-même dans un espace apaisant.

Chaque séance met l’accent sur des mouvements lents et fluides, des postures simples et accessibles, tenues avec attention pour favoriser un profond relâchement. La respiration consciente est au cœur de la pratique, guidant chaque geste et aidant à calmer l’esprit.

L’ambiance est chaleureuse et bienveillante, idéale pour décompresser après une journée chargée. Ce cours est une invitation à se recentrer, à savourer l’instant présent et à quitter la salle avec une sensation de calme et de légèreté.

Le Slow Yoga du lundi soir, c’est une bulle de réconfort pour bien démarrer la semaine. 🌿✨