תרגול מזרן שמתאים לכל הרמות - 30 דקות

Yuval Ohana

October 16 2024 • Duration: 30 Minutes

ֿ30 דקות תרגול של התארכות, גמישות, חיזוק הגוף ועבודה על שרירי ליבה. התרגול מתאים לכל הרמות, בכל רגע ניתן לקחת מנוחה ובמידת הצורך לבצע התאמה בהתאם למה שהגוף דורש. תהנו, מחכה לשמוע איך היה, יובל :)