Over Muni Yoga
Kalmte, bewustzijn, verbinding met mijn adem, mijn lijf, meer zelfvertrouwen en vooral heel veel plezier en kracht is wat yoga mij geeft.
Toen ik een aantal jaar geleden met yoga begon wist ik nog niet dat het zo’n groot onderdeel van mijn leven zou worden als dat het nu is. Waar het vooral begon als fysieke activiteit, mijn lijf ‘gezonder’ maken, groeide dat al snel uit tot meer. Als iemand die veel denkt, analyseert en perfectionistisch is merkte ik dat het juist contact maken met het lijf, emoties, de adem, alles wat er altijd in het hier en nu is, zonder daar iets mee te moeten, me veel rust gaf. Minder leven in verleden en toekomst, meer in het nu.
Het trok me zo dat ik meer wilde en besloot in 2022 een yoga teacher training te volgen in Bali. In eerste instantie om mijn eigen yoga practice te verdiepen, maar ik raakte zo enthousiast over het lesgeven dat ik besloot daar in Nederland mee verder te gaan. En zo is Muni Yoga ontstaan! Met veel plezier geef ik elke zondagochtend Vinyasa Yoga en donderdagavond Vinyasa en Yin Yoga waarbij we ons richten op de ademhaling, verbinding met jezelf en (in vinyasa) dynamische beweging.
Hopelijk tot snel,
Namasté
Naomi
Toen ik een aantal jaar geleden met yoga begon wist ik nog niet dat het zo’n groot onderdeel van mijn leven zou worden als dat het nu is. Waar het vooral begon als fysieke activiteit, mijn lijf ‘gezonder’ maken, groeide dat al snel uit tot meer. Als iemand die veel denkt, analyseert en perfectionistisch is merkte ik dat het juist contact maken met het lijf, emoties, de adem, alles wat er altijd in het hier en nu is, zonder daar iets mee te moeten, me veel rust gaf. Minder leven in verleden en toekomst, meer in het nu.
Het trok me zo dat ik meer wilde en besloot in 2022 een yoga teacher training te volgen in Bali. In eerste instantie om mijn eigen yoga practice te verdiepen, maar ik raakte zo enthousiast over het lesgeven dat ik besloot daar in Nederland mee verder te gaan. En zo is Muni Yoga ontstaan! Met veel plezier geef ik elke zondagochtend Vinyasa Yoga en donderdagavond Vinyasa en Yin Yoga waarbij we ons richten op de ademhaling, verbinding met jezelf en (in vinyasa) dynamische beweging.
Hopelijk tot snel,
Namasté
Naomi