VINYASA traditionnel ( Elsa est en stage )
29 juin 2024 •
10:30 - 12:00
Eden Zenith
Arno 🤸🏽♂️
Professeur d’Eps et coach sportif, le sport me passionne. Je pratique avec plaisir et plus ou moins d’intensité, un bon nombre d’activités physiques. J’ai autant d’attraits à essayer de nouvelles pratiques, qu’à me spécialiser dans d’autres.
Et puis, Il y a quelques années, j’ai eu besoin d’autre chose dans ma pratique. Je voulais, avant tout, prendre un peu plus soin de mon corps (mis à forte contribution depuis des années), je cherchais également une activité plus en conscience et peut-être complémentaire aux autres.
Le yoga est alors apparu comme la réponse parfaite. C’est pour moi, l’activité nécessaire à la pratique de toutes les autres. Le yoga me permet de prendre soin, d’entretenir et de préparer mon corps et mon esprit à tout le reste. Particulièrement le Vinyasa, ce yoga dynamique en lien étroit avec le flux respiratoire.
Description
Le Vinyasa est une forme de yoga dynamique et intense qui viendra étirer l ensemble du corps grâce à une série de postures réalisées toujours dans le même ordre.Le mouvement est synchronisé sur le respiration . Les postures sont organisées afin d accéder à tous les muscles en les étirant et les tonifiant ainsi qu' aux nerfs, organes et canaux d' énergies.
L'ashtanga yoga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique et améliorera votre concentration, le corps sera purifié et votre esprit apaisé.
Bonne pratique !
L'ashtanga yoga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique et améliorera votre concentration, le corps sera purifié et votre esprit apaisé.
Bonne pratique !