Le médecine chinoise est composée de 5 piliers : l'alimentation, la pratique d'une activité physique, l'acupuncture, le tuina (massage) et la pharmacopée (plantes).
C'est une médecine basée sur l'observation de la nature. Nous aborderons l'impact des saisons, plus particulièrement l'hiver. Que se passe-t-il en cette période, quelle alimentation privilégier, quelle activité préférer....