Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit. C'est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.

Pratiquante avant tout et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j’ai le plaisir de vous partager mon parcours dans le yoga. Mon aventure dans le yoga a commencé il y a 15 ans lorsque je suis arrivée sur le tapis pour la première fois en 2008 à l’université en Allemagne. J’ai été plongée dans cette pratique qui dépassait toutes les frontières : plus besoin de comprendre la langue, celle du corps était suffisante. Universelle. D’ailleurs, à l’époque, je ne comprenais pas un mot de ce que disait la professeur … anana, anana, anana… voilà tout ce dont je me souviens ! Mais les sensations dans le corps, elles, étaient limpides. 10 ans passés à l’étranger ne m’ont pas toujours permis de continuer à pratiquer, mais j’ai finalement pu renouer avec le tapis en revenant à Saint-Etienne chez Eden ! Les heures passées à pratiquer me paraissent toujours des minutes et les minutes passées sur le tapis dispersent l’espace-temps. Je pratique principalement le Vinyasa et le Yin, deux pratiques complémentaires car elles combinent le mouvement, la force, la concentration ainsi que le travail de l’immobilité et du lâcher-prise, si subtil à cultiver. Curieuse, j’aime découvrir et intégrer d’autres types de pratiques à mon quotidien : hatha, ashtanga, kundalini, jivamukti, aérien, bikram… J’ai la sensation d’un monde infini de possibilités et donc de voyager de nouveau ! Pourquoi l’enseignement du yoga et ce qui me passionne à ce sujet : Enseigner le yoga n’était pas un projet ni un but. Cela s’est développé petit à petit. Aujourd’hui, j’aime autant pratiquer pour moi que réfléchir à partager la pratique. J’aime ces temps collectifs où chacun se retrouve dans son centre le temps du cours. Ce qui me passionne le plus, c’est de pouvoir proposer des moment d’exploration de soi, dans les chaires, dans l’esprit. Proposer le mouvement, chacun son rythme, chacun ses sensations, et surtout chacun ses découvertes !

Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance depuis 2023. Passionnée par le bien-être, la bienveillance et l’empathie, j’aime créer des espaces harmonieux à travers la décoration d’intérieur holistique. Je suis aussi une grande amatrice d’activités créatives: chant, danse, fabrication de bijoux et d’ objets déco… tout ce qui permet d’ exprimer la créativité et de cultiver l’équilibre corps-esprit! Je propose des cours de Hatha yoga alliant respiration et mouvement, tout en respectant les limites du corps. Mon approche intègre des pratiques traditionnelles et spécialisées, comme le yoga détox et des routines pour stimuler le système lymphatique. J’aime créer un espace de confiance, de bien-être et de paix et j’aime aussi partager des outils qui aident à intégrer le yoga dans la vie quotidienne. Chaque séance est réalisée avec douceur, respect et bienveillance, tout en favorisant l’harmonie entre le corps et l'esprit.

Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance depuis 2023. Passionnée par le bien-être, la bienveillance et l’empathie, j’aime créer des espaces harmonieux à travers la décoration d’intérieur holistique. Je suis aussi une grande amatrice d’activités créatives: chant, danse, fabrication de bijoux et d’ objets déco… tout ce qui permet d’ exprimer la créativité et de cultiver l’équilibre corps-esprit! Je propose des cours de Hatha yoga alliant respiration et mouvement, tout en respectant les limites du corps. Mon approche intègre des pratiques traditionnelles et spécialisées, comme le yoga détox et des routines pour stimuler le système lymphatique. J’aime créer un espace de confiance, de bien-être et de paix et j’aime aussi partager des outils qui aident à intégrer le yoga dans la vie quotidienne. Chaque séance est réalisée avec douceur, respect et bienveillance, tout en favorisant l’harmonie entre le corps et l'esprit.

Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit. C'est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.

Je suis formée au Hatha-Raja Vinyasa Krama Yoga : une pratique de yoga complète pour cheminer vers le bien-être corps et esprit. C'est un yoga dynamique qui intègre la méditation, la pratique posturale des asanas et une séquence de yoga qui évolue (Krama) en cohérence vers une posture finale (Peak Pose). À chaque cours, nous travaillerons force et souplesse.

Pratiquante avant tout et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j’ai le plaisir de vous partager mon parcours dans le yoga. Mon aventure dans le yoga a commencé il y a 15 ans lorsque je suis arrivée sur le tapis pour la première fois en 2008 à l’université en Allemagne. J’ai été plongée dans cette pratique qui dépassait toutes les frontières : plus besoin de comprendre la langue, celle du corps était suffisante. Universelle. D’ailleurs, à l’époque, je ne comprenais pas un mot de ce que disait la professeur … anana, anana, anana… voilà tout ce dont je me souviens ! Mais les sensations dans le corps, elles, étaient limpides. 10 ans passés à l’étranger ne m’ont pas toujours permis de continuer à pratiquer, mais j’ai finalement pu renouer avec le tapis en revenant à Saint-Etienne chez Eden ! Les heures passées à pratiquer me paraissent toujours des minutes et les minutes passées sur le tapis dispersent l’espace-temps. Je pratique principalement le Vinyasa et le Yin, deux pratiques complémentaires car elles combinent le mouvement, la force, la concentration ainsi que le travail de l’immobilité et du lâcher-prise, si subtil à cultiver. Curieuse, j’aime découvrir et intégrer d’autres types de pratiques à mon quotidien : hatha, ashtanga, kundalini, jivamukti, aérien, bikram… J’ai la sensation d’un monde infini de possibilités et donc de voyager de nouveau ! Pourquoi l’enseignement du yoga et ce qui me passionne à ce sujet : Enseigner le yoga n’était pas un projet ni un but. Cela s’est développé petit à petit. Aujourd’hui, j’aime autant pratiquer pour moi que réfléchir à partager la pratique. J’aime ces temps collectifs où chacun se retrouve dans son centre le temps du cours. Ce qui me passionne le plus, c’est de pouvoir proposer des moment d’exploration de soi, dans les chaires, dans l’esprit. Proposer le mouvement, chacun son rythme, chacun ses sensations, et surtout chacun ses découvertes !

Pratiquante avant tout et professeure de yoga certifiée Yoga Alliance, j’ai le plaisir de vous partager mon parcours dans le yoga. Mon aventure dans le yoga a commencé il y a 15 ans lorsque je suis arrivée sur le tapis pour la première fois en 2008 à l’université en Allemagne. J’ai été plongée dans cette pratique qui dépassait toutes les frontières : plus besoin de comprendre la langue, celle du corps était suffisante. Universelle. D’ailleurs, à l’époque, je ne comprenais pas un mot de ce que disait la professeur … anana, anana, anana… voilà tout ce dont je me souviens ! Mais les sensations dans le corps, elles, étaient limpides. 10 ans passés à l’étranger ne m’ont pas toujours permis de continuer à pratiquer, mais j’ai finalement pu renouer avec le tapis en revenant à Saint-Etienne chez Eden ! Les heures passées à pratiquer me paraissent toujours des minutes et les minutes passées sur le tapis dispersent l’espace-temps. Je pratique principalement le Vinyasa et le Yin, deux pratiques complémentaires car elles combinent le mouvement, la force, la concentration ainsi que le travail de l’immobilité et du lâcher-prise, si subtil à cultiver. Curieuse, j’aime découvrir et intégrer d’autres types de pratiques à mon quotidien : hatha, ashtanga, kundalini, jivamukti, aérien, bikram… J’ai la sensation d’un monde infini de possibilités et donc de voyager de nouveau ! Pourquoi l’enseignement du yoga et ce qui me passionne à ce sujet : Enseigner le yoga n’était pas un projet ni un but. Cela s’est développé petit à petit. Aujourd’hui, j’aime autant pratiquer pour moi que réfléchir à partager la pratique. J’aime ces temps collectifs où chacun se retrouve dans son centre le temps du cours. Ce qui me passionne le plus, c’est de pouvoir proposer des moment d’exploration de soi, dans les chaires, dans l’esprit. Proposer le mouvement, chacun son rythme, chacun ses sensations, et surtout chacun ses découvertes !