Ingrid đ
En tant que sportive, jâai toujours su quâil Ă©tait important de connaitre son corps, ses limites mais ce qui mâintĂ©resse beaucoup aussi, câest lâaspect mental. Car il est facile dâentrainer son corps lorsque lâon connait les techniques dâentrainements et que lâon a une source de motivation. Seulement, câest celui qui maitrise son mental et qui se connait parfaitement qui contrĂŽle le mieux les diffĂ©rentes situations auxquelles nous sommes exposĂ©s quotidiennement. Ma maitrise en prĂ©paration mental mâa permis de commencer aÌ explorer cet aspect-laÌ.
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