Automassage Abhyanga du corps à l 'huile

Elsa 💮

9 juillet 2025 • Durée: 20 Minutes

L' automassage Abhyanga est une pratique traditionnelle indienne qui consiste à masser soi même l' ensemble du corps avec de l huile , en général huile de coco ou sésame , adaptée . L huile de coco rafraîchit et l huile de sésame réchauffe l hiver c est idéal.
Réalisé avec des mouvements lents , fluides et enveloppants , ce massage stimule la circulation, nourrit la peau, détend le système nerveux ,favorise l' élimination des toxines et excellent drainant lymphatique. il se pratique idéalement le matin avant la douche dans un cadre calme .